cos na

Witam Ostatnio zauważyłem, że mam problem z mięśniami nawet po lekkim wysiłku. Prowadzę raczej tryb siedzący chociaż kiedyś byłem bardzo aktywny (głównie rzuciło się to na nadwagę). Problemy jakie ostatnio zauważam to zgrubienia mięśni lub skóry po lekkim wysiłku np. jeżeli przeniosę torbę na ramieniu to za chwile na mięśniach karku pojawia się [...]

Witam wszystkich.Możecie powiedziec cos na temat KREATYNY FIRMY BEGABOL oraz AMINOKWASÓW BCAA FIRMY SCITEC NUTRITION.Czy można te produkty ze sobą w jakiś sposób powiązać w jeden cykl? czy te BCAA cos dadzą? DZIĘKI...

Czy ktoś wie coś na temat programu jaki kręci telewizja niemiecka sat1 o pudzianowskim bo gdzieś przeczytałem że coś o nim kręcą!?

witam.Jestem w trakcie planowania swojego 2 cyklu.Właśnie kończę cykl na propie z winem.Do następnego cyklu chciałbym dorzucić coś na czym zbuduje większą masę, a później ładnie ją ubić.Wyczarowałem sobie coś takiego 1-6 metanabol 30/40mg ed/oral 1-8 test.enan 100mg e3d 9-14 test.prop 100mg e2d 11-16 winstrol 50mg ed/oral Jak panowie specjaliści [...]

Czesc cwicze od 2 Lat systematycznie dietka jest Reszte uzupełniam suplami ale przez dwa lata waga skoczyła mi jakies 3 kg chce wziac sterydy prochormony cos na poczatek zebym zdobył troche masy.Wiem ze wszystkie sterydy szkodza ale chce wziac cos dobrego po czym beda efekty a jednoczesnie jak najmniejsze skutki uboczne za wszystkie rady z gory [...]

Siema mam dylemat pomiędzy Pucherem a Gwardia we Wrocku. Który klub wybrać?? Słyszałem że jak jesteś w Gwardii to jeździsz na turnieje a w pucherze tylko rekreacyjnie trenujesz. No ale żebyś brał udział w turnieju to musisz coś umieć zeby cie trener wybrał. Gwardia jest na ul. Krupniczej 15 a wie ktoś na jakiej Puncher?? W Gwardii o ile się nie [...]

Potrzebowal bym cos na przyspieszenie spalania tluszczu, najlepiej jakis fat burner. Jest tylko jeden problem, nie moze to byc w kapsulkach (chyba ze kapsulki nie zawieralyby zelatyny wolowej). Masz Son cos takiego, oprocz l-karnityny? Pozdrawiam

Nie chcę, żeby temat został usunięty albo przeniesiony w inne miejsce, w którym nikt go nie znajdzie dlatego postanowiłem lepiej to ubrać w słowa i napisać jeszcze raz, bo sprawa jest dla mnie dosyć ważna: iemka wszystkim! Nie wiedziałem, jak nazwać temat dlatego zarzuciłem dosyć głęboką nazwą, ale to nieważne :D Mam w sumie kilka pytań, ale [...]

Witam! Mam problem..co wybrać? Podkreślam, że chodzi mi o białko... WPC czy coś innego? Np System Protein itd... Zapodajcie coś na ten temat i jakie firmy :/ thx!

Witam dzisiaj robiłem trening biceps triceps treningiem 5x5 parę godzin po treningu przy spięciu bicepsa coś jak by ukuło i pojawiło się takie coś na każdej ręce jakby jakąś pręga w stronę nadgarstka /SFD/2020/4/3/065f2fe5d0954b909488f43f91d787c8.jpg

takie coś na allegro znalazłem 4 kilo nawet w fajnej cenie jest coś warte ? co myślicie ? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-29 17:04:05

[...] ale chyab sensu nie ma:)cykl ma trwac 6 tygodni.W tygodniu dokupie jeszcze ZMA w postaci chelat, ewentulanie apteczne ;)Dietke jest dobrze zbilansowana. Mysliscie czy cos jeszcze dolozyc do tego?:) che dawkowac tak: DT: 5g mono + 2capsy. tauryny na czczo 30 min.przed sniadaniem do sniadania witaminki 5g mono po treningu+2capsy tauryny [...]

Witam wszystkich. Zaczynam trening biegowy i silownie. Codziennie chcę biegać i ćwiczyć. brakuje mi masy, siły. Jakie najlepsze suplementy aby przybrać masy mięśniowej jak i siły? + jakiś motywator bo pracuję za biurkiem i przychodze to chociaż myślę że muszę i chcę iść ćwiczyć to jestem ospały i robie to na odpier... Kolega polecił jakiś [...]

Otóż jak w temacie. Czy dysponuję ktoś wiedzą jak uniknąć utraty masy mięśniowej na obozie? Raz w roku zdarza mi się wyjechać na obóz, czyli nieczęsto, niestety warunki tam panujące są straszne i trzymanie tam jakiejkolwiek diety jest niemożliwe ze względu na to ,że niełatwo jest przygotować odpowiedni posiłek w takich warunkach. Rok temu jak [...]

wiek 16 waga 90 wzrost 186 cm staz 1,5 roku Mam za sobą już 3 cykle kreatynowe : 1 . mono olimpu - masa ładnie w górę 2 . mono vitalmaxa - tutaj cienko prawie zero masy trochę siły 3 . Cell pump - i tutaj tak see :) lepiej niz po vitalmaxie ale nie ciekawie Od ostatniego cyklu mineło około 3 tygodnie wiem ze to jest jeszcze krótka przerwa ale [...]

Witam. Jestem półtora tygodnia na diecie białkowej, przyswajam najmniej węglowodanów, najwięcej białka i tłuszczów. Pierwsze 3 dni czułem wielki głód, teraz jest ok, lecz pojawił się dzisiaj problem. Wróciłem do domu i poczułem odruchowo oblizując usta że coś na nich jest. Podchodzę do lustra i widzę usta wysypane "zimnem" , nadżerki coś [...]

[...] jak cholera...nikt mi gówna nie wcisnie. Nie pije browarów na cyklu, ale jakbym se browca strzelił to albo kostnica albo kryminał...Tera całkiem coś na poważnie czy jest cos na uspokojenie ? Jakieś medykamenty? Jeszcze jedno pytanie...Czy jest mozliwe ze lewe udo jest bardziej "użylone" od prawego (biologicznie możliwe? czy to idzie [...]

chciałbym się dowiedzieć czy jest sens kupywać jakieś odżywki (białko , kreatyne , albo coś na mase ) , skoro ćwicze MMA (ćwicze sam w domu) i czy opłaca mi sie brać odżywki przy treningu MMA , i czy dadzą coś . Dodam że nie mam diety xD z góry dzięki . :)

Witam! Oto mój pierwszy post :) Proszę o wyrozumiałość Szukałem już coś na forum o worku treningowym ale wypowiedzi nie spełniły moich oczekiwań Więc do konkretów. Potrzebuje worek treningowy w miarę wysoki chciałbym na nich trenować low zarówno jak i high kicki. Trochę po uderzać. Chciałbym też go czasami położyć na ziemi i potrenować coś w [...]

witam wiek 24 staż 6 lat aktualnie 1 rok przerwy(na siłownie chodze już miesiąc trening rozciągająco obwodowy) cel -masa dieta w realizacji układania (bedzie do sprawdzenia w innym dziale) priorytet-góra klatki,boczne aktony mięśni naramiennych poniedziałek :wolne wtorek:plecy ,brzuch środa :klatka ,triceps czwartek :wolne piątek : nogi, [...]